“手臂再伸直，按压深度5至6厘米，频率每分钟100到120次……”9月24日上午，长沙市科大佳园军休服务站南苑活动室内，军休干部葛继军俯身对准急救模拟人反复练习胸外按压，额头微微冒汗，一旁医护人员对照标准计时纠偏。这是该站“月满中秋暖军休，安康相伴度佳节”活动的现场一幕。

中秋将至，为把尊崇关怀和实用服务送到军休干部身边，服务站整合“节日慰问+技能培训”两项内容，邀请解放军921医院专业讲师授课，围绕老年群体高发意外场景，重点讲解心肺复苏、气道异物梗阻处置等“黄金四分钟”知识。活动吸引120余名军休干部参加，讲师先用模拟人演示意识判断、呼救报警、胸外按压、开放气道等流程，再分步示范海姆立克急救法；随后大家分6组轮流实操，从按压姿势、发力角度到呼吸配合逐项过关，当日共完成实操120余人次。军休干部王秀琴反复调整节奏后说：“以前觉得急救是医生的事，今天自己练一遍，才知道关键时刻真能救命。”

讲座结束后，工作人员逐人送上中秋礼包。礼包除月饼外，配发养生手册和适老急救包，内含创可贴、速效救心丸、止血带等常用物品，对高龄、独居对象额外标注用药提醒。军休干部兰马群接过礼包说：“月饼是甜的，急救包是实的，组织想得细、送到了心坎上。”